Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1024 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 64.75g | Carbs: 125.85g.
Breakfast: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, União Adoçante Sucralose, Café, San Mar Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Turma da Mônica Maçã. Lunch: Kero Coco Água de Coco (200ml), Pepino Japonês, Berinjela Cozida, Bife de Fígado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Kero Coco Água de Coco (200ml), Campo Belo Feijão Bolinha, Campo Belo Feijão Bolinha, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Legumes Cozidos. Snacks/Other: Tres Chocolatto, Triunfo Bolacha Água e Sal, União Adoçante Sucralose, Café, Banana Prata. more...
|
|
2881 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rita cypriano's Weight History
|