Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 61.80g | Carbs: 190.47g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Чай Несладкий, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Argeta Паштет из Индейки, Смак Хлеб Дачный. Lunch: Смак Хлеб Дачный, Борщ с Говядиной. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Борщ с Говядиной, Смак Хлеб Дачный. Snacks/Other: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Луковые Кексы из Кабачков, Яблоко. more...
|
|
1863 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Sitting - 30 minutes, Desk Work - 11 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|