Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1517 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 100.58g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Лосось, Lidl Fette Croccanti, Молоко (2% Обезжиренное), Яблоки (без Кожи), Овсяная Крупа. Lunch: Брокколи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Foglia Verde Misticanza, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Яйцо, Decò Fagiolini Finissimi. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив, Land Skyr Bianco 0,1%, Апельсины Навел. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliya_22's Weight History
|