Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2109 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 185.12g | Carbs: 159.73g.
Breakfast: Банан, Валдайский Погребок Икра из Кабачков, Картофель Отварной, Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Роскар Яичный Белок. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Dolmio Традиционный Итальянский Томатный Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Селяночка Крупа Гречневая. Dinner: Борщ с Говядиной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Яичный Белок, Солнечная Фазенда Руккола, Оливки, Сиртаки Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кабачок Гриль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vzolder2012's Weight History
|