Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 60.93g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: МЖК Горчица Столичная Русская, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Sunfeel Икра Баклажановая, 4 Сезона Плов с Бараниной, Козье Мясо, Папа Может Шпикачки Сочные. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Пп Пицца из Лаваша, Пп Пицца из Лаваша. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
попа - 3 minutes, тело - 12 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanysa_k's Weight History
|