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Cumplida la primera semana de seguir las normas a rajatabla. Me ha ido muy bien, me he sentido genial y con mucha energía. No he flaqueado con ningún postre ni azúcar.
En general estoy muy contenta.
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81.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 18 January 2021:
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1870 kcal
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Fat: 88.74g | Prot: 133.69g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Kiwi, Levadura, Sal, Huevo, Hacendado Leche Entera, Avena. Lunch: Serrano Jamón Serrano, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Dinner: Rosquillas de Huevo, Naranjas, Mercadona Atún Natural, Larsa Queso Trébol , Huevo. more...
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2816 kcal
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Exercise:
Dance (square dancing) - 30 minutes, Yoga - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Desk Work - 7 hours, Housework - 1 hour, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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