Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
58 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 48.26g | Prot: 48.18g | Carbs: 166.13g.
Breakfast: Приготовленная Морковь, Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Гречка Отварная. Lunch: Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Гренки Домашние, Суп Овощной. Dinner: Котлета Куриная, Чай, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Яшкино Классический Крекер, Банан, Fruttis Йогурт Груша-Ваниль 3%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда Куимова's Weight History
|