Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2069 kcal
|
Fat: 94.25g | Prot: 119.77g | Carbs: 189.72g.
Breakfast: Natur Foods Чернослив без Косточек , Торговая Компания Манная Крупа, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Myprotein Omega 3, Помидоры, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Магнит Авокадо, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Mlekovita Сыр Сокол, Яйцо Куриное, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Иван-Поле Конфитюр Ежевика, RED Темный Шоколад, Natur Foods Чернослив без Косточек , Верес Икра Кабачковая, Ого Хлебцы Кукурузные, Myprotein Omega 3, Котлеты (Утка+Курица), Пекинская Капуста. Dinner: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Магнит Мандарин, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Other: Natur Foods Чернослив без Косточек , Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Boombar Арахисовая Паста, Bombbar Кокосовая Паста , Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Морская Держава Кета Натуральная, Огурец Квашеный , Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Myprotein Omega 3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|