Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2417 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 94.51g | Carbs: 363.48g.
Breakfast: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шашлык из Свинины, Сырок Глазированный, Торт. Dinner: АТБ Редька Красная, La Pasta Спагетти, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко Голден, Хурма, Киви. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|