Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
110.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2882 kcal
|
Fat: 129.02g | Prot: 121.23g | Carbs: 298.75g.
Breakfast: Lakka, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. Lunch: Urtekram Seesaminsiemen, Voi, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Rainbow Pikkuporkkanat, Apetit Mexican Kasvispihvi, Uncle Ben's Pikariisi. Dinner: Kevytmaito (2%), Pirkka Punajuurikuutiot, Kotimaista Sipulikerma, Snellman Maatiaispossun Lihasuikale, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Other: Panda Salty Roasted Corn, Sokeri, Lakka, Rainbow Tonnikalaa Paloina Auringonkukkaöljyssä, Valio Keisarinna Juusto, Kevytmaito (2%), Fazer Real Ruisleipä, Alpro Soya Mango Jugurtti, Alpro Greek Style Strawberry Raspberry, Banaanit. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heiduli80's Weight History
|