Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1677 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 95.15g | Carbs: 143.88g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Смак Хлеб Росток, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Творог Мягкий 5%, Орех Пекан, Магнит Банан, Clever Арахис Жареный Соленый, Простоквашино Кефир 1%, Добрыня-Русь Какао Порошок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Haas Кукурузный Крахмал, Молоко (Цельное Молоко), Гост Молоко Сухое Цельное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, METRO Тортилья Пшеничная, Молоко (Цельное Молоко), Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Авокадо Авокадо, Яйцо. Dinner: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Орехи Кешью, Магнит Хурма, Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|