Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1474 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 59.10g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Барнаульская Халвичная Фабрика Конфета Халвичная Подсолнечная с Какао в Глазури, Огурец (с Кожурой), Гречка с Грибами. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Русское Море Горбуша с Овощами по-Домашнему, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Косторева's Weight History
|