Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
147 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 62 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2579 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 105.19g | Carbs: 349.20g.
Breakfast: Добрый Сок Мульти Микс, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Батон, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Чудохлеб Хлеб Молочно-Отрубной, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
86ivan86's Weight History
|