Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 69.62g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аладушкин Плюшка Новомосковская, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Grow Food ПП Оливье. Lunch: Картошка Печеная, Окей Салат "Метелка" , SPAR Салат Метелка , Кальве Майонез Легкий, Слобода Кетчуп, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Санта Бремор Крабовая Палочка , Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma And Peach. Dinner: Картошка Печеная, Кальве Майонез Легкий, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Диадар Отруби Пшеничные , Юбилейное Печенье Традиционное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Полет Пряники Имбирные, Лента Яблоко, Морковь, Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Любятово Печенье Мария Традиционное. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkostuhin1234's Weight History
|