Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 82.13g | Carbs: 64.64g.
Breakfast: Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Азбука Вкуса Котлеты Паровые из Мяса Птицы. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты из Лосося Атлантического (Семги) Паровые, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков со Шпинатом и Базиликом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины и Свинины Жареные. Snacks/Other: Азбука Вкуса Филе Трески на Коже с Брокколи , Американо, Ritter Sport Карамельный Мусс. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igorshilina's Weight History
|