Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
99.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
2176 kcal
|
Fat: 122.32g | Prot: 124.27g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Каравай Хлеб Столовый, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Яблоко, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: Капуста. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|