Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
3704 kcal
|
Fat: 194.81g | Prot: 178.46g | Carbs: 321.78g.
Breakfast: Yeşil Biber, Domatesler, Kavurma, Ev Yapımı Yoğurt, Dost Tam Yağlı Süt, Muz, Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Bal, Yumurta (Bütün), Su, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı , Bal, MezzeMarin Somon Füme , Erpiliç Tavuk Döner. Dinner: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Snacks/Other: Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eminarslan60's Weight History
|