Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 66.25g | Carbs: 242.92g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад, Селяночка Перепелиное Яйцо, Чай с Медом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Рис Вареный, Линия Хлеб "Осенний", Красные Яблоки, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Ванилью Премиум. Dinner: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Аппетиссимо Фрукты в Желе (Тропическое Ассорти), Greenfield Красный Чай с Малиной. Snacks/Other: Раменский Кондитерский Комбинат Рулет Домашний Клубника. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jembommm's Weight History
|