Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
769 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 44.85g | Carbs: 91.12g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Keten Tohumu, Sarı Tatlı Mısır, Kinoa (Pişmiş), Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Yapraklı Marul, Mercimek Çorbası. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esrakaktus's Weight History
|