Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1830 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 45.00g | Carbs: 234.83g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Багет, Брокколи, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Ашан Гранат, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Полет Пряники Мятные, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Пармская Новая, Компот, Соленые Огурцы с Укропом, Жареный Картофель. Snacks/Other: Янтарь Сыр Плавленый Шоколадный , Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Мандарины. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Белka's Weight History
|