|
эх, сходили в киношку
|
58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 71.42g | Carbs: 67.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Омлет со Шпинатом. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Щи с Мясом. Dinner: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Блины на Воде, Чай с Лимоном, Макфа Спагетти Отварные, Окей Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|