Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 44.25g | Carbs: 179.41g.
Breakfast: Клементины, Ярче Конфеты, Кофе с Молоком, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Минтай Запечённый, Сливочное Масло, Макфа Лапша. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Магнит Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Дижонская Горчица, Санта Бремор Крабовая Палочка , Posh Медовуха. Snacks/Other: Лента Яблоко, Сухие Сливки, Кофе, Клементины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|