Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1015 kcal
|
Fat: 32.27g | Prot: 58.55g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: Помидор Сливка, Жареный Картофель, Кофе с Сахаром. Lunch: Greenfield Чай Черный, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Два Капитана Бутерброд с Ветчиной, Чай с Сахаром, Овощное Рагу с Курицей, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Вода, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
3175 kcal
|
Exercise:
ходьба - 7 hours, Resting - 8 hours and 15 minutes, пресс - 10 minutes, планка - 5 minutes, присидание - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маша Яценко's Weight History
|