Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
104.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
2143 kcal
|
Fat: 118.37g | Prot: 107.10g | Carbs: 165.54g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо-Пашот, Biotech USA Протеиновый Коктейль , Prime Kraft Коллаген. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Северная Земля Капуста по-Русски с Клюквой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Яблоко Семеринка, Шоколадные Вафли, Желен Сервелат, Медовик, Винегрет. Snacks/Other: Чай, Конфета, Акконд От Красули . more...
|
|
3307 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияСухих's Weight History
|