Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1259 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 41.55g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: Фруто Няня Банан с Мякотью, Ах, Полинка Паста Особая с Изюмом, Свекла со Сметаной. Lunch: Травяной Чай, Борщ. Dinner: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Щедрые Хлебцы Бородинские, Соймик Тофу Паста Острая Мексиканская, Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
|
73 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|