Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
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67.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2021:
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1099 kcal
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Fat: 32.93g | Prot: 89.99g | Carbs: 110.26g.
Breakfast: Milch, Buchweizengrütze (Fettfrei gekocht), Kaffee mit Milch, Cashewnüsse, Getrocknete Aprikosen, Gekochtes Ei, Blaubeeren, Räucherforelle, Knäckebrot, Hummus. Lunch: Garnelen, Kichererbsen (Reife Samen, Konserviert), Gemischter Salat, Brokkoli, Garnelen, Buchweizen. Dinner: Gurke (Geschält), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Other: NL International Energy Pro Батончик Кофе, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Joghurt. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Bagira811's Weight History
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