Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 64.04g | Carbs: 97.32g.
Breakfast: Сушеное Манго, Bite Миндальное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Вкус Детства Пастила, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Кальмаров. Dinner: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан, Bite Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|