Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 100.27g | Carbs: 198.52g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Укроп, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Помидоры, Яйцо, Масло Подсолнечное, Aro Лечо Микс, Aro Cauliflower, Ферма Молоко 3,2%. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Помидоры, Салат Айсберг, Индейка Отварная, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Селянське Молоко 3,2%. Dinner: Фоп Стрельцова Сочевица Червона , Салат Айсберг, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Помидор Сливка, Огурец, President Сир Кисломолочний 0,2%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Rice Up Brown Rice Cakes With Quinoa & Chia. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yourheart92's Weight History
|