|
День 6
-200
Доброе субботнее утро😊
|
73 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1117 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 52.73g | Carbs: 47.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Скумбрия Запеченная, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Помидоры. more...
|
|
2015 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|