Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1472 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 123.49g | Carbs: 113.78g.
Breakfast: У Палыча Осетинский Пирог с Мясом и Капустой, Благодар Салат с Кальмарами, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий. Lunch: Мираторг Нагетсы с Ветчиной, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ашан Гранат. Dinner: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhanka-partizanka's Weight History
|