Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
86 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 126.66g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мексиканская Смесь, La Pina Арахисовая Паста, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вода. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мистраль Рис Басмати Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вода. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вода, Помидоры, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт, Вода, Яблоко, Творог 5%, Варенье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|