Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
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66.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2021:
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2784 kcal
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Fat: 67.96g | Prot: 157.19g | Carbs: 380.04g.
Breakfast: 調理したブロッコリ（調理油なし）, ラタトゥイユ, 伊藤食品 美味しい鯖味噌煮, ご飯, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, 焼き芋. Lunch: 鶏のもも肉, シマダヤ 流水麺そうめん. Dinner: いよかん, イチゴ, 調理したキャベツ, 鯖の塩焼き, 鶏の手羽肉, 味噌汁, ご飯, 大根の煮物. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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