Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
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67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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1148 kcal
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Fat: 30.55g | Prot: 97.84g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Mandeln, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Lidl Heidelbeeren, Gekochtes Ei, DM Bio Chiasamen, Blaubeeren. Lunch: Buchweizengrütze (Fettfrei gekocht), Krabbencocktail (Garnelen mit Cocktailsoße), Tomaten, Eisbergsalat, Brokkoli. Dinner: Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: NL International Energy Pro Protein Bar Vanilla. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Bagira811's Weight History
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