Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
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67 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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2876 kcal
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Fat: 55.02g | Prot: 197.09g | Carbs: 385.75g.
Breakfast: 調理したブロッコリ（調理油なし）, ラタトゥイユ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, ご飯. Lunch: ご飯, せんどう 鶏レバー塩焼, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: えびせんべい, しめさば, すき家 おしんこ, まぐろ丼, 茶碗蒸し, 味噌汁. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストラッチャテッラ, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 焼き芋. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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