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Ok, das ist mal ein schöner Sprung in die richtige Richtung 😊
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47 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2021:
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1384 kcal
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Fat: 76.88g | Prot: 78.27g | Carbs: 103.71g.
Breakfast: Blaubeeren, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Kölln Haferflocken, Magerquark. Lunch: Gmyrek Pfannenschlag Dunkel, Kühne Gewürzgurken, Kartoffeln. Dinner: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gurke (mit Schale), Whole & Pure Brötchen, Best Moments Trüffelschinken. Snacks/Other: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Wasser. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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