Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
4273 kcal
|
Fat: 156.06g | Prot: 148.19g | Carbs: 567.31g.
Breakfast: Melkan Halfvolle Melk, Lidl Walnoten, Appel, Mandarijn, Koffie met Melk en Suiker, Jumbo Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood. Lunch: Bloemkoolsoep, Kruidenthee, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Kruidenthee, AH Uien, Jumbo Tomatenpuree, AH Winterpeen, AH Courgette, Knoflook, Olijfolie, Tomaten, Koffie met Melk en Suiker, Banaan, Gebakken Ei, Zonnebloemolie. Dinner: Gekookt Ei, Kruidenthee, AH Uien, Jumbo Tomatenpuree, AH Winterpeen, AH Courgette, Knoflook, Olijfolie, Tomaten, Zonnebloemolie, Lidl Scharrelkip Cordonbleu . Snacks/Other: Appel, Healthy Planet Kokosbrood, Healthy Planet Kokosbrood, Melkan Halfvolle Melk, Plus Dill Chips Zoetzuur, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Mandarijn, AH Pitloze Witte Druiven, Banaan, De Ruijter Blauwe en Witte Muisjes, AH Biologisch Volkoren Beschuit, AH 100% Spelt Gepoft, De Notenshop Amandelen Bruin Raw, Holland & Barrett Bloemenhoning, Koffie met Melk en Suiker, Healthy Planet Kokosbrood. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|