Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 114.16g | Carbs: 75.80g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Чай, EatMeat Колбаса Сырокопченая Престижная, Сиртаки Сыр, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Щи с Мясом. Dinner: Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Сиртаки Сыр, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Fish House Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|