Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1725 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 116.20g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Ашан Груша Вильямс, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Огурец, Красные Помидоры, Ярмарка Нут Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standard 100%Whey, Прирождённое суфле. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaGluhih's Weight History
|