Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 84.75g | Carbs: 105.50g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Изюм (без Косточек), Asal Чернослив, Просто Мёд , Dziugas Сыр Твердый, Hochland Твороженный Сыр, Рулет из Лаваша с Творогом, Сырники Домашние. Lunch: Пеликан Курица с Картофелем по-Французски, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Изюм (без Косточек), Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Other: Сосиска в Тесте. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|