Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 91.32g | Carbs: 43.17g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Булгур (Вареный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
14 Jan 21 by member: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|