Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
546 kcal
|
Fat: 18.11g | Prot: 34.87g | Carbs: 59.53g.
Breakfast: Куриное Филе, Морковь по-Корейски, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ашан Сыр Российский 50%, Берестов А.C. Лаваш Тонкий Армянский, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Сметана 20%, Суп с галушками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
14 Jan 21 by member: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена1104's Weight History
|