Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
2896 kcal
|
Fat: 109.45g | Prot: 81.51g | Carbs: 383.94g.
Breakfast: Kurabiye, Carte D'or Karamelli Sos, Beyaz Krema, Pide Ekmeği, Çavdar Ekmeği. Lunch: Nescafe 2'Si 1 Arada, Burcu Ajvar, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Türlü. Dinner: Kırmızı Şarap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mantar Yemeği, Erişte. Snacks/Other: Muzlu Rulo Pasta, Tuzlu Kraker, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kızarmış Soya Peyniri, Beyaz Ekmek, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burningthesunlight's Weight History
|