Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1188 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 61.26g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Merci Конфеты, Яйцо Всмятку, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Икра Красная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Ленивые Голубцы. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Компот из Сухофруктов, Арахисовая Паста, Ironman Protein Bar Caramel, Киви, Мандарины, Вода, Ironman Protein Bar Caramel. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masha_radost's Weight History
|