Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 88.84g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный, Хурма, Эмиль Творог 5%, Сыр, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). Lunch: Bonduelle Молодая Кукуруза, Салат из Капусты и Огурца, Картошка Печеная, Конина Вареная. Dinner: Победа Горький Шоколад 72%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Конина Вареная, Картошка Тушеная. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|