Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2504 kcal
|
Fat: 104.70g | Prot: 98.37g | Carbs: 299.38g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бахрушин Рулет Куриный, Банан, Лук, Оливковое Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Яйцо. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное Лимон, Гранат, Банан, Мидии, Лук, Соевый Соус, Amstel Пиво Безалкогольное Лимон. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|