Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 90.11g | Carbs: 185.70g.
Breakfast: Минская Марка Десерт Творожный с Маком и Желатином, Сыр Сулугуни, Витебскхлебпром Хлеб «Альгерд», Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Тыква. Dinner: Минская Марка Десерт Творожный с Маком и Желатином, Минтай, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе, Лимон, Gusto Мед, Чай, Евроопт Груша Конференция, Кукуруза Вареная, банан Мини. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina77712's Weight History
|