|
Traag maar zeker
Gaat het op de goede weg
Door op mijn eten te letten
En beetje meer te sporten
|
79 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1487 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 58.24g | Carbs: 208.86g.
Breakfast: Volkoren Brood, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g). Lunch: Boni Doperwten Extra Fijn , Balletjes in Tomatensaus, Aardappelpuree (met Volle Melk en Margarine). Dinner: Aldi Kippenwit, Eigenbak Wafels. Snacks/Other: Sultana Naturel, Dadel, Druiven, Vitalinea Yoghurt Kers, Mandarijn. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<Marlies>'s Weight History
|