Brenda Fanchiot's Journal, 14 Jan 21

baixou graças a Deus
122.6 kg Lost so far: 10.4 kg.    Still to go: 36.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 January 2021:
1081 kcal Fat: 50.78g | Prot: 69.31g | Carbs: 85.50g.   Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa, Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido. Lunch: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Bauducco Torrada Integral, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Leite (Leite Integral). more...
2410 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week



     
 

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