Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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92 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1957 kcal
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Fat: 71.96g | Prot: 134.84g | Carbs: 196.62g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Ovo Cozido. Lunch: Repolho-Roxo, Peito de Frango, Brócolis, Camil Feijão Carioca Cozido, Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Purê de Abóbora, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Canela, Dori Amendoim tipo Japonês , Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Banana da Terra, Queijo Minas. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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kelioliveira591's Weight History
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