Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 60.92g | Carbs: 256.35g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Alabaş, Tat Lutenitsa Balkan Sosu, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: Cevizli Sucuk, Şekersiz Türk Kahvesi, Mis Labne, Susamlı Simit. Dinner: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Pazı Kavurması. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Beyaz Peynir, Lavaş, Susamlı Simit, Namet Hindi Füme, Çiğ Köfte, Portakal, Elma (Derisi Olmayan), Kestane. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Meltemselseyler's Weight History
|